생강차 효능과 부작용 – 감기와 기침에 좋은 이유하루가 다르게 일교차가 커지면서 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 부는 요즘, 감기와 기침으로 고생하는 분들이 많습니다. 이럴 때마다 따뜻한 생강차 한 잔이 생각나죠. 생강은 예로부터 한방에서 감기, 기침, 몸살 증상에 효과적인 약재로 사용되어 왔는데요. 하지만 아무리 좋은 것도 체질이나 상황에 따라 부작용이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 생강차가 우리 몸에 어떤 작용을 하는지, 어떤 효능이 있고 누구에게는 주의가 필요한지에 대해 폭넓고 구체적으로 다뤄보겠습니다.1. 생강의 주요 성분과 기초 효능생강의 매운맛은 단순한 향신료의 특징이 아니라, 몸을 따뜻하게 해주고 순환을 돕는 약리작용을 합니다.생강의 주요 성분진저롤(Gingerol): 매운맛 성분, 항염 및 항..
