마카다미아의 효능 12가지: 피부부터 심장까지 챙기는 프리미엄 견과의 비밀마카다미아는 고소하고 부드러운 식감 덕분에‘견과류계의 버터’라고 불릴 만큼 인기 높은 간식이죠.하지만 단순히 맛만 좋은 것이 아니라,건강에 이로운 지방과 항산화 성분, 각종 미네랄이 풍부해서현대인의 건강관리 식단에 빠질 수 없는 재료입니다.이번 글에서는 마카다미아의 주요 효능 12가지를심혈관 건강, 피부미용, 다이어트, 노화예방 등 다양한 측면에서 자세히 소개할게요.1. 심장 건강 개선마카다미아에는 단일불포화지방산이 풍부하여혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고,HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 높이는 데 도움을 줍니다.심혈관 질환 예방혈압 안정, 혈관 탄력 향상중성지방 수치 개선 2. 항산화 작용 및 노화 예방마카다..
