비오틴과 맥주효모의 차이 – 탈모에 좋다는 두 영양제, 무엇이 어떻게 다를까?탈모, 피부 트러블, 손톱 약화, 에너지 저하…이런 증상이 있으면 자연스럽게 떠오르는 게 비오틴과 맥주효모예요.둘 다 머리카락과 피부에 좋다, 비타민B군이다라는 공통점이 많지만,실제로는 영양소 구조, 흡수 방식, 효과 범위에 있어 분명한 차이가 있어요.비오틴과 맥주효모, 어떤 게 더 좋은가요? 라는 질문보다 중요한 건**“내 몸에 지금 필요한 건 어떤 쪽인가?”**를 먼저 아는 거예요.지금부터 두 성분의 차이점과 특징을 하나씩 비교해볼게요.1. 기본 개념 비교항목 비오틴 맥주효모정체비타민B7 (수용성 비타민)비오틴 포함한 복합 영양 성분성분 구성단일 성분비타민B군, 아미노산, 미네랄 등주요 용도모발·피부·손발톱 건강모발·피부 +..
