캐모마일차 효능 – 몸과 마음을 다독이는 자연의 향기따뜻하게 한 잔 마시면그 부드러운 향기만으로도 마음이 편안해지는 차, 바로 캐모마일차예요.예로부터 유럽에서는 ‘신의 약초’라고 불릴 만큼피부, 소화, 여성 건강, 심신 안정에 두루 효과적인 허브차로 사랑받아 왔죠.이번 글에서는 캐모마일차의 대표적인 효능 10가지를 정리해 드릴게요.단순한 허브티를 넘어, 자연이 준 치유의 힘을 느껴보세요.1. 불면증 완화 – 깊고 편안한 잠을 위한 차 한 잔캐모마일은 신경을 진정시키는 아피제닌(apigenin) 성분이 풍부해요.이 성분은 뇌 속의 GABA 수용체와 결합해 긴장을 낮추고 수면 유도 효과를 줍니다.잠들기 30분 전, 따뜻하게 한 잔밤에 자주 깨는 중년 여성에게 특히 추천 2. 소화 촉진 및 위장 보호캐모마일차..
