만성염증 자가진단법 — 내 몸속의 ‘보이지 않는 불씨’ 확인하기요즘 피곤이 쉽게 풀리지 않고, 얼굴이 자주 붓거나 아침에 손가락이 뻣뻣하다면 단순 피로가 아닐 수 있습니다.바로 ‘만성염증(Chronic Inflammation)’ 때문이죠.겉으로는 멀쩡해 보여도 몸속에서는 끊임없이 염증 반응이 일어나, 각종 질병의 뿌리가 될 수 있습니다.오늘은 병원에 가지 않고도 스스로 확인할 수 있는 만성염증 자가진단법을 소개할게요.1. 만성염증이란?염증은 원래 몸을 보호하기 위한 자연스러운 방어반응입니다.하지만 이 반응이 오래 지속되면 세포와 조직이 서서히 손상되고,결국 각종 질환(당뇨, 심혈관질환, 자가면역질환 등)의 씨앗이 됩니다.즉, “급성염증은 회복의 신호”지만,“만성염증은 조용한 파괴자”라고 할 수 있죠. 2..
