오메가3 vs 폴리코사놀, 콜레스테롤 관리엔 뭐가 더 좋을까? – 목적별 선택 가이드건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 들은 후, 가장 많이 검색하는 두 가지 성분,바로 오메가3와 폴리코사놀입니다.둘 다 ‘콜레스테롤을 관리하는 건강기능식품’으로 알려져 있지만,정확히 어떤 콜레스테롤에 작용하는지,나에게 맞는 선택은 무엇인지 알고 먹는 것이 중요해요.이번 글에서는👉 오메가3와 폴리코사놀의 작용 차이👉 어떤 수치에 더 효과적인지👉 중복 섭취 가능 여부 및 선택 가이드까지 깔끔한 비교표와 함께 정리해드릴게요.1. 콜레스테롤이란? 먼저 간단 정리항목 역할 수치가 높으면?LDL (저밀도지단백)‘나쁜 콜레스테롤’ – 혈관벽에 침착동맥경화, 심혈관 질환 위험 증가HDL (고밀도지단백)‘좋은 콜레스테롤’ – LD..