우울증과 번아웃의 차이점 제대로 알아봐요우울증과 번아웃은 모두 무기력, 피로, 의욕 저하를 동반하는 상태라서 비슷하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 원인, 발병 과정, 증상의 양상, 치료 방향에서 명확한 차이가 있습니다. 정확하게 구별하지 않으면 잘못된 대응으로 상태가 악화될 수 있기 때문에, 두 상태를 정확히 이해하고 구별하는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 우울증과 번아웃의 차이, 구별법, 각각의 관리 방법까지 체계적으로 안내합니다.✅ 우울증과 번아웃 개념 정리구분 설명우울증(Depression)다양한 원인(유전, 생물학적, 환경적)으로 인해 전반적인 기분 저하와 무기력, 자기비난, 생의욕 저하까지 동반하는 정신질환번아웃(Burnout)주로 과도한 업무, 스트레스 누적으로 인해 특정 역할(일, 육아..
