배드민턴 후 팔꿈치가 아프다면? 테니스엘보만이 아닙니다배드민턴은 단순한 레저 스포츠처럼 보일 수 있지만, 실제로는 팔꿈치, 어깨, 손목을 반복적으로 사용하는 고강도 운동입니다.특히 스매시, 드라이브, 클리어 등 순간적으로 강한 힘을 사용하는 기술들은 팔꿈치 관절과 힘줄에 큰 부담을 주게 되죠.오늘은 배드민턴 후 발생하는 팔꿈치 통증의 주요 원인과 구별법, 예방과 회복 방법까지배드민턴을 사랑하는 분들을 위한 정보만 쏙쏙 정리해드립니다!🎾 1. 가장 흔한 원인, 테니스엘보 (외측 상과염)배드민턴에서 팔꿈치 바깥쪽 통증이 있다면 대부분은 테니스엘보일 가능성이 높습니다.이 질환은 라켓을 쥐고 반복적으로 손목을 펴거나 팔꿈치를 사용하는 동작에서 오는 힘줄의 미세 손상 때문이에요.대표 증상라켓을 들 때 팔꿈치 바..
