비타민k 많은 음식 1일 적정 섭취량에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민K는 지방에 용해되는 비타민으로, 혈액응고와 뼈 건강을 유지하기 위해 필요한 비타민입니다. 비타민K는 일반적으로 식이로 충분히 섭취할 수 있지만, 어떤 경우에는 부족한 경우가 있을 수 있으므로, 식습관에서 충분히 섭취할 수 없는 경우 의사나 영양사와 상담하여 필요한 양을 보충하는 것이 좋습니다.비타민k 정보 비타민k 효능비타민 K는 혈액응고와 뼈 건강에 중요한 영향을 미치는 지방에 용해되는 비타민입니다.첫 번째로, 비타민K는 혈액응고에 관여합니다. 혈관이 파열되면 혈액응고 단백질을 사용하여 혈관을 차단하고 출혈을 막습니다. 비타민K는 간에서 혈액응고 단백질의 생성을 촉진하여 혈액응고를 촉진합니다. 이는 우리 몸이 출혈을 멈추는 데 ..