아랫배가 아픈 이유 알아보기: 단순 복통이 아닐 수 있어요
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- 2025. 7. 24. 09:33
아랫배가 아픈 이유 알아보기: 단순 복통이 아닐 수 있어요
아랫배가 뻐근하거나 찌르는 듯 아프고, 불편한 느낌이 계속된다면 누구나 한 번쯤 “혹시 큰 병은 아닐까?” 걱정이 들죠. 실제로 아랫배 통증은 단순한 소화불량부터 장염, 생리통, 여성 질환, 비뇨기계 문제 등 원인이 매우 다양합니다.
특히 통증의 위치와 양상, 동반 증상에 따라 전혀 다른 질환일 수 있기 때문에 정확한 원인을 알고 대처하는 것이 무엇보다 중요해요.
이번 글에서는 여성과 남성에게 공통적으로 나타날 수 있는 아랫배 통증의 주요 원인 8가지를 정리해드릴게요. ‘어느 정도면 병원에 가야 하는지’ 체크하는 데도 도움이 될 거예요.
1. 과민성 대장증후군 (IBS)
아랫배 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 바로 과민성 대장증후군입니다. 주로 스트레스나 긴장으로 인해 장이 과도하게 반응하면서 복통, 복부 팽만, 설사 또는 변비가 반복되는 증상이에요.
특징적인 증상
- 통증이 배변 후 사라짐
- 스트레스가 심한 날 증상이 악화
- 아랫배가 더부룩하거나 꾸르륵 소리가 남
2. 여성의 생리통 또는 배란통
여성의 경우 생리 전후로 나타나는 하복부 통증은 흔한 생리 현상 중 하나예요. 자궁이 수축하면서 통증을 유발하고, 일부는 **배란기(중간 시기)**에도 아랫배 통증을 경험하기도 합니다.
주의할 점
- 생리통이 평소보다 심하거나, 덩어리진 출혈이 많을 때
- 배란통은 보통 한쪽 아랫배에 짧게 나타나고 사라짐
3. 급성 장염
세균, 바이러스, 음식물 중독 등에 의해 발생하는 급성 장염도 아랫배 통증의 대표 원인입니다. 갑작스러운 통증과 함께 설사, 구토, 고열 등이 동반될 수 있어요.
주요 증상
- 찌르듯 아픈 복통
- 하루 3회 이상 묽은 설사
- 탈수 증상(어지럼증, 소변량 감소 등)
4. 요로감염 또는 방광염
아랫배가 아프면서 소변을 볼 때 따갑거나, 자주 마려운 느낌이 들면 요로감염 또는 방광염을 의심할 수 있어요. 특히 여성에게 흔하게 발생하며, 소변 색이 탁하거나 냄새가 날 경우 진료가 필요합니다.
자주 나타나는 증상
- 아랫배 중앙의 압박감
- 배뇨 시 작열감, 잔뇨감
- 소변 색이 진하거나 혈뇨
5. 변비 또는 가스 정체
변비나 장내 가스가 쌓여도 아랫배가 팽창하면서 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 왼쪽 아랫배에 묵직한 느낌이 자주 들며, 방귀나 배변 후 통증이 줄어드는 게 특징이에요.
생활 속 점검 포인트
- 일주일 3회 미만 배변
- 복부 팽만감, 식욕 저하
- 소화불량 동반
6. 여성 생식기 질환 (자궁근종, 난소낭종 등)
지속적인 아랫배 통증과 함께 질 분비물 이상, 월경 불순, 성관계 통증 등이 있다면 자궁이나 난소 관련 질환을 의심해봐야 해요.
특히 자궁근종이나 난소낭종은 조기에 발견하지 않으면 커져서 통증이 악화될 수 있어요.
이럴 땐 검진이 필요해요
- 통증이 주기적이지 않고 지속됨
- 덩어리진 생리혈 또는 생리 과다
- 하복부에 덩어리가 만져짐
7. 탈장 또는 충수염
아랫배 오른쪽 통증이 갑작스럽고 심하게 나타나면 맹장염(충수염) 가능성을 의심할 수 있습니다. 특히 누르면 더 아프고, 걷거나 움직일 때 통증이 심해지면 응급진료가 필요해요.
또한 서혜부(사타구니) 쪽으로 통증이 퍼진다면 탈장 가능성도 있습니다.
응급 체크 포인트
- 갑작스러운 오른쪽 아랫배 통증
- 구역질, 열, 식욕부진 동반
- 걷는 것이 힘들 정도의 불편감
8. 자궁외 임신 또는 난소파열 (여성 응급상황)
임신 중인데 갑작스러운 아랫배 통증이 있다면 자궁외 임신이나 난소낭종 파열 같은 위험한 상황일 수 있어요. 생리 예정일보다 늦어졌거나, 테스트기에서 양성이 나왔는데 복통이 심할 경우 즉시 병원으로 가야 합니다.
위험 신호
- 한쪽 아랫배에 찌르는 듯한 극심한 통증
- 어지럼증, 식은땀, 실신 증상
- 하혈, 질출혈 동반
아랫배 통증 주요 원인 요약표
원인 질환 주요 증상 특징 및 분류
| 과민성 대장증후군 | 통증 + 배변 시 완화, 변비/설사 반복 | 장 기능 이상 |
| 생리통/배란통 | 주기적 아랫배 통증, 생리전후 뻐근함 | 여성 호르몬 관련 |
| 장염 | 급성 통증 + 설사/구토/열 | 감염성 질환 |
| 방광염/요로감염 | 배뇨 시 작열감, 잔뇨감, 아랫배 압박감 | 비뇨기계 질환 |
| 변비/가스 | 묵직한 느낌, 배변 후 호전됨 | 장내 정체 |
| 자궁·난소 질환 | 통증 지속, 생리 이상, 분비물 변화 | 여성 생식기 관련 질환 |
| 충수염/탈장 | 급성 통증, 오른쪽 하복부, 열, 구토 | 응급질환 가능 |
| 자궁외임신/난소파열 | 한쪽 복통, 출혈, 쇼크증상 | 여성 응급 질환 |
아랫배 통증은 일시적인 증상일 수 있지만, 반복되거나 특정 상황에서 심해진다면 반드시 진단을 받아보는 것이 좋아요.