아토피에 좋은 음식 총정리 – 피부 속부터 건강하게 바꾸는 식단의 힘아토피 피부염은 단순한 피부 트러블을 넘어, 면역 체계의 과민 반응과 장내 환경, 유전적 요인, 외부 자극 등 복합적인 원인으로 나타나는 만성 염증성 질환입니다. 피부 가려움, 붉어짐, 건조함, 진물 등 증상뿐 아니라 심리적인 스트레스까지 유발하죠. 이럴 때 약물 치료와 함께 식단 관리가 병행되면 피부 회복 속도를 높이고 재발을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 아토피 피부염을 완화하고 면역과 장 건강을 개선해주는 아토피에 좋은 음식 10가지를 중심으로 총정리해드릴게요.✅ 아토피에 좋은 음식 10가지1. 연어연어에는 **오메가-3 지방산(EPA, DHA)**이 풍부해 염증 억제와 피부 보호막 강화에 탁월한 효과를 보입니다. 꾸준..
