“한여름인데도 손발이 차가워요.”밖은 30도 넘는 더위, 땀은 줄줄 흐르는데… 이상하게 손과 발만 얼음장처럼 차갑고, 오히려 더위 속에서도 덜덜 떨리는 느낌이 드는 분들 많으시죠?이게 단순한 기분 탓이 아니라면, **‘여름철 수족냉증’**을 의심해볼 수 있습니다.사실 수족냉증은 겨울보다 여름에 더 심해지는 경우도 많습니다.냉방 환경, 혈액순환 저하, 자율신경 불균형 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용하면서 손발이 차고 저리며 불쾌한 감각을 반복하게 되는 거예요.오늘은 여름철 수족냉증이 왜 심해지는지 그 원인과 함께, 생활 속 개선 팁, 식습관, 운동 루틴까지 꼼꼼하게 알려드릴게요.여름철 수족냉증이 심해지는 이유 – 계절과 체온 사이의 미묘한 불균형1. 에어컨 냉기에 장시간 노출되면 혈관이 수축돼요여름철 ..