퇴행성 관절염에 나쁜 음식 8가지 – 연골 마모와 염증을 악화시키는 식단 주의사항“관절에 좋은 음식은 많던데, 반대로 나쁜 음식은 뭐가 있을까요?”“건강하게 먹는다고 했는데, 알고 보니 관절엔 독이었더라고요…”퇴행성 관절염은 연골이 닳고, 관절 주변에 염증이 생기면서 통증과 뻣뻣함이 반복되는 만성 질환입니다.식습관이 관절에 미치는 영향은 생각보다 큽니다.특히 연골을 손상시키거나, 체내 염증을 키우는 음식은무릎 통증을 악화시키고 관절 기능 저하를 앞당기는 요인이 될 수 있습니다.이번 글에서는✔ 연골 마모를 촉진하고✔ 관절염을 악화시킬 수 있는‘퇴행성 관절염에 나쁜 음식 8가지’와 피해야 할 식습관을 정리해드립니다.❌ 퇴행성 관절염에 나쁜 음식 8가지1. 튀김류 & 패스트푸드 – 트랜스지방과 산화지방의 결정..