해독에 좋은 음식과 음료 정리 – 몸속 독소, 음식으로 씻어내세요피곤함이 가시질 않고, 피부도 푸석푸석해진다면단순한 스트레스나 수면 부족만의 문제가 아닐 수 있어요.몸속에 쌓인 독소와 노폐물이 배출되지 않아장기 기능이 둔해지고, 면역력도 떨어질 수 있거든요.우리 몸은 기본적으로 간, 신장, 대장, 피부, 폐 등을 통해 자연스럽게 해독하지만현대인의 식습관과 생활환경은 해독 기능을 무디게 만들기 쉽습니다.그래서 더더욱 중요한 게, 해독을 도와주는 음식과 음료 선택이에요.이번 글에서는 몸속 독소를 자연스럽게 배출해주는 해독 음식과 음료를카테고리별로 정리해서 보여드릴게요.1. 해독에 좋은 채소 6가지 – 간 해독과 장 청소를 동시에채소 해독 작용 활용법브로콜리간 해독 효소 촉진데쳐서 반찬, 샐러드양배추위점막 보..